C’est encore moi ! Je suis tellement contente que vous ayez cliqué sur cette page. Cela signifie que vous êtes prêt à prendre en main votre santé et votre entraînement sportif.
Mes programmes d’entraînement personnalisés incluent, selon vos souhaits et besoins :
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- Entraînement fonctionnel avec kettlebell, TRX et autres équipements
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- Mobilité, flexibilité, posture
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- EMS (Electro Myo Stimulation)
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- Kickboxing, cardio boxing
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- Cardio HIIT Tabata
Lors de notre première séance ensemble, nous ferons connaissance et discuterons de vos objectifs et de vos besoins. Nous prendrons également quelques mesures et effectuerons une évaluation posturale et de mouvement pour voir d’où vous partez.
Nous commencerons par des mouvements de base tels que les inclinaisons du bassin, le placement/protraction des épaules et le repli du menton. Ces exercices nous aideront à ajuster la posture et à prendre conscience des mouvements et fonctions du corps.
Mais ne vous inquiétez pas, on va faire ça tout en prenant du plaisir !
Mes programmes d’entraînement personnalisés sont conçus pour vous mettre au défi, renforcer votre force et votre flexibilité, et vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, quel que soit votre niveau d’expérience.
Et le mieux ? C’est qu’on va vraiment s’amuser faisant tout ça.
En tant que coach personnel, mon objectif est de vous offrir le soutien, les conseils et la motivation nécessaires pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
Alors, pourquoi attendre ? Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier votre première séance et commencer votre chemin vers une vie plus saine et plus épanouie.
