Avez-vous déjà entendu parler de l’Électromyostimulation, à savoir EMS ? C’est une manière un peu plus élégante de dire qu’on fait travailler vos muscles grâce à des impulsions électriques. L’EMS est devenu assez populaire dans le monde du coaching personnel ces derniers temps.
En résumé, lors d’une séance d’EMS, un petit appareil est fixé à vos muscles qui ont besoin d’un petit coup de pouce. Cet appareil envoie des impulsions électriques à vos muscles, ce qui les fait se contracter et se relâcher rapidement. Cela signifie une activation musculaire et une croissance musculaire plus importantes.
Construire ses muscles et perdre du gras
L’EMS est une excellente option pour ceux qui souhaitent développer leur musculature mais n’ont ni le temps ni l’énergie pour des exercices de musculation traditionnels. Vous pouvez cibler des groupes musculaires spécifiques en peu de temps, ce qui est parfait pour les personnes occupées qui souhaitent rester en forme.
Les bienfaits de l’EMS
Voici quelques-uns des avantages géniaux de l’EMS :
- Activation musculaire plus importante : l’EMS peut cibler des groupes musculaires spécifiques et activer davantage de fibres musculaires que les exercices traditionnels, entraînant une activation musculaire supérieure.
- Gain de temps : Les séances d’EMS sont rapides et faciles, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes occupées qui souhaitent tirer le meilleur parti de leur entraînement.
- Diminution du risque de blessure : L’EMS stimule les contractions musculaires à l’aide d’impulsions électriques, ce qui exerce moins de pression sur les articulations et les tissus conjonctifs que les exercices de musculation traditionnels, diminuant ainsi le risque de blessure.
- Amélioration de la force et du tonus musculaire : Les contractions musculaires rapides qui se produisent lors d’une séance d’EMS contribuent à renforcer la force et le tonus musculaire au fil du temps.
- Meilleure récupération : l’EMS stimule la circulation et réduit les douleurs musculaires, ce qui a pour effet des temps de récupération plus rapides entre les entraînements.
- Minceur : l’EMS stimule le métabolisme et la combustion des calories, facilitant ainsi la perte de poids au fil du temps.
L’EMS est une excellente option pour améliorer la force musculaire, le tonus et le niveau de forme physique global, tant pour les athlètes que pour les non-athlètes. Se faire accompagner d’un entraîneur personnel qualifié et expérimenté en EMS est une bonne manière d’améliorer votre routine d’entraînement
Prix pour l’EMS
Séance d’essai : 20€
1 session : 40€
10 sessions : 35€/session (350€)
